В больших городах все чаще отмечается тенденция стремления к здоровому образу жизни. Ввиду этого становятся популярными разные спортивные занятия. Одним из таких является фитнес, интерес к которому возрастает с каждым годом, причем у представителей разных возрастных категорий. Например, если еще 3-5 лет тому назад заниматься фитнесом стремились в большей степени молодые девушки, то сегодня занятия по фитнесу посещает все больше людей средней и старшей возрастной категории. Также интерес к фитнесу возрос и со стороны мужчин, особенно если предполагаются силовые тренировки.

С каждым годом в фитнес-центре BigDance.com.ua также появляются новые направления фитнеса. Наиболее необычными считаются следующие:

Калланетика – это специальный вид гимнастики, в которой предполагаются не совсем удобные позы. Комплекс состоит из нескольких упражнений, которые направлены на растяжку и укрепление мышц. Нагрузку получает все тело, основной целью является не просто сделать определенное упражнение, а постараться выдержать в нем время. У данного вида фитнеса имеется немало противопоказаний, так что подойдет далеко не каждому.

Фитнес с использованием трапеции. Это направление напоминает фитнес в гамаках. К потолку крепится специальная трапецивидная фигура, которая способна выдерживать вес человека до 150 килограмм. Таким образом, можно попробовать выполнять упражнения из фитнеса в воздухе, как в цирковой гимнастике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *