Подкаст Лайфхакера: как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания

Советы для поддержания психического, эмоционального и физического здоровья.

В круговороте дел мы иногда забываем о себе, своём счастье и о том, что для нас действительно важно. Если игнорировать свои потребности, со временем появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем и выгорание.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

  • RSS-поток подкаста Лайфхакера →
  • iTunes →
  • Google Podcasts →
  • YouTube →
  • Simplecast →

Источник

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Работа фрилансера