Подкаст Лайфхакера: как побороть чувство вины, вызванное мыслями о продуктивности

Статьи с полезными советами имеют неприятный побочный эффект.

«Нужно заниматься спортом четыре раза в неделю. Не просто бегать трусцой, а тренироваться интенсивно. И устраивать краткосрочные голодания. И выпивать два литра воды в день. И не забывайте медитировать».

Кому-то такие рекомендации помогут решить проблему, а кому-то покажутся слишком трудными и вызовут чувство вины. Мы расскажем, как этого избежать.

Подкаст Лайфхакера в iTunes →

Подкаст Лайфхакера в Google Podcasts →

RSS-поток подкаста Лайфхакера →

У нас есть ещё один подкаст «Мам, я и так знаю!», в котором сотрудники редакции делятся своим мнением на разные темы. Слушайте и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!

Подкаст «Мам, я и так знаю» в iTunes →

Подкаст «Мам, я и так знаю» в Google Podcasts →

RSS-поток подкаста «Мам, я и так знаю» →

Источник

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Работа фрилансера