Подкаст Лайфхакера: 3 простых совета, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым

В новом выпуске рассказываем, как спорт, сон и здоровое питание поддерживают ясность ума.

Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Однако это не совсем так: на ясность ума в пожилом возрасте значительно влияет и образ жизни. И неважно, когда вы начали его придерживаться, в 30 или 50.

  • iTunes →
  • Google Podcasts →
  • YouTube →
  • Simplecast →

Источник

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Работа фрилансера